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Consultorio

Compartir:Comparte con nosotros las dudas que tengas sobre tus dificultades, problemas, necesidades de mejora y su tratamiento o consulta. En este espacio daremos respuesta a casos reales que nos han consultado o han pasado por nuestro centro. Envíanos tus preguntas y trataremos de responderlas lo antes posible. Compartir:

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Ansiedad Generalizada Pozuelo

Compartir:Ansiedad Generalizada Pozuelo: En el último mes, cuatro personas han accedido a nuestra web buscando ese término en google. Y es que es normal sentirse ansioso ocasionalmente, sin embargo si el número de días que tienes ansiedad, son más que los que no la tienes, entonces debes consultar con un profesional. La ansiedad generalizada está …

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Crisis de Ansiedad Pozuelo

Compartir:Crisis de Ansiedad Pozuelo: Jesús está tan tranquilamente en su casa y de repente, sin motivo aparente comienza a sentir que su corazón se acelera, que le falta el aire, no sabe por qué e intenta coger más aire para no ahogarse, pero cada vez siente que se ahoga más. Jesús está teniendo un ataque …

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¿Cómo controlar los nervios?

Compartir:¿Cómo controlar los nervios? Sentirse nervioso ante algunas situaciones como hacer un examen, empezar en un trabajo nuevo, una reunión importante, una primera cita etc, es normal, pero está bien tener algunos truquillos para controlarse… Lo primero es aceptar que estamos nerviosos y no sentirnos más por ello e intentar luchar con lo que sentimos. …

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Ludopatía Pozuelo

Compartir:Ludopatía Pozuelo: Juan empezó a jugar durante el confinamiento por el Covid-19, tenía 28 años y había acabado la carrera aunque estaba desempleado. Cuando acudió a nuestra consulta jugaba sobre todo para afrontar situaciones difíciles de su vida. Ha trabajado en numerosas ocasiones, pero siempre en empleos temporales que no duraban demasiado. Por esta razón …

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Habilidades para la Regulación Emocional

Compartir:Habilidades para la Regulación Emocional. En el último artículo os hablábamos de los pasos previos a la regulación emocional para que esta se pueda realizar de una manera eficaz y saludable conforme a nuestras metas. Pues bien en el artículo de hoy vamos a hablar de la parte de Modulación Emocional, es decir una vez …

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