Terapia de Pareja Pozuelo de Alarcón

Cuando Marina y Rubén nos llamaron su relación estaba muy deteriorada. Prácticamente sólo se comunicaban para discutir. Cuando les preguntamos cuándo había empezado esto no sabían muy bien qué contestar. La terapia fue difícil, pero al cabo de un año, mejoraron mucho.

Como en casi todos los casos de pareja trabajamos la aceptación del otro, la comunicación y el intercambio positivo entre ellos. ¿Qué es esto? Cuando una pareja empieza, se cada miembro se esfuerza por agradar al otro, te arreglas cuando te ves, escuchas, te interesas etc… Sólo quedas para los momentos de ocio y las obligaciones están separadas de la pareja.

Cuando la relación va evolucionando esto cambia, las obligaciones empiezan a formar parte de la pareja y se baja el esfuerzo por la conquista. Es verdad que se ganan otras cosas, pero conviene de vez en cuando hacer algo positivo por la pareja.

Uno de los ejercicios que le mandamos a Marina y a Rubén fue el “Pilla a tu pareja haciendo algo agradable y díselo” Con el título se entiende bastante bien. Consiste en intentar descubrir a la pareja haciendo algo que nos guste y decírselo.

Otro ejercicio que hicimos fue la caja de actividades. Cada uno escribió en tres papeles una actividad que consideraba agradable. Al menos una vez a la semana sacaban un papel y la hacían ellos solos, sin niños ni obligaciones.

La mayoría de las parejas esperan entre cinco y seis años en consultar cuando tienen un problema, pero esto es un error porque cuanto más tiempo pase más difícil resulta la intervención. Además cuanto antes se consulte más sufrimiento se ahorra.

Todas las parejas tienen momentos de crisis y de cómo los resuelvan depende de si la relación tiene futuro o no. Ese es el momento en el que puede ayudar una terapia de pareja. No permitas que un bache acabe con todo.

Así que si tu relación de pareja se está deteriorando, por favor, ponte en contacto con nosotros. Te atenderá directamente un terapeuta de pareja que puede darte algunas valiosas orientaciones de manera totalmente gratuita.

Terapia de Pareja Pozuelo de Alarcón

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Paloma Díez, directora y terapeuta en Psicología Europa, Pozuelo.

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