Ruptura Pareja Pozuelo
Hace un mes que Tamara tompió su relación de pareja y está destrozada. La gente le dice que es normal, pero ella sabe que algo no va bien. No deja de pensar que no volverá a conocer a nadie que la quiera… Finalmente Tamara se decidió a consultar con Psicología Europa.
La aceptación de un proceso de separación en la pareja implica el reconocimiento de que una relación que un día nos resulto importante y en la que investimos un montón de esperanzas para el futuro, se ha terminado definitivamente.
Significa también que las rutinas diarias más corrientes y a las que nos hemos acostumbrado durante años, se trastocan y que muchas de las fuentes de satisfacción, afecto y apoyo ya no están disponibles, justamente cuándo más las necesitamos. Para ambos miembros de la pareja, la separación requiere un gran número de reajustes y, para algunas personas, representa una de las experiencias más difíciles de su vida.
Cuando las personas se separan suelen sentir una gran variedad de reacciones emocionales que varían en intensidad, duración y en el tiempo que se tarda en pasar esta reacción emocional. La intensidad de estos sentimientos puede verse modulada por gran variedad de factores entre los que cabría destacar:
- Duración de la relación
- Grado de armonía que ambos creíamos tener
- La cantidad de fe y compromiso que la persona inviste en la relación antes de la separación.
- La red de apoyo social: el número de personas de confianza que tengamos y que puedan estar a nuestro lado en esas circunstancias.
- Las experiencias pasadas: si alguien ha experimentado siendo niño, o ya de adulto algún tipo de pérdida y todavía se ve afectado por la pena y el dolor por tal pérdida, la separación volverá a acarrear muchos de los sentimientos experimentados anteriormente.
Algunas personas pueden verse sorprendidas por lo variado e intenso del torbellino emocional que se experimenta después de la ruptura. Aunque cada pareja es única, existe un gran número de emociones que la mayoría de la gente experimenta de manera repetida y consistente cuando se separa. Experimentar estos sentimientos puede ser especialmente estresante si no se encuentran preparadas para tal eventualidad, o no están acostumbradas a expresar sentimientos como posible forma de encontrar alivio.
El dolor forma parte de la vida y estar triste después de una ruptura de pareja es normal. Pero si la situación te supera porque crees que no la puedes afrontar solo o bien ya está durando demasiado tiempo, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Te atenderá directamente un terapeuta que puede darte algunas valiosas orientaciones de manera totalmente gratuita. Llamar no te compromete a nada, pero puede aliviar mucho sufrimiento.
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Paloma Díez, directora de Psicología Europa, tu psicólogo en Pozuelo. Centro especializado en duelo.
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