Terapia Mindfulness Pozuelo

Sandra tiene 22 años y acude a nuestra consulta bastante agitada quejándose de un insomnio de conciliación. Dice que le cuesta mucho mucho dormirse (como dos o tres horas) y como consecuencia se nota cansada durante el día. Ha realizado otras terapias en las que le han enseñado relajación. No le ha funcionado para dormir. Leer más

Terapia para Ansiedad Pozuelo

Boni es una ejecutiva de 27 años. Desde hace tres años tiene crisis de ansiedad. La primera vez, le ocurrió en su casa viendo la televisión. Habían pasado tres meses desde que su abuelo paterno falleciera y un mes desde que había anunciado que iba a casarse. Notaba el corazón acelerado, temblor de manos y dificultad para respirar. Creía que le estaba dando un infarto y que se moría. Aunque le costaba hablar llamó a urgencias. Cuando llegó la ambulancia los síntomas habían desaparecido pero aún se sentía asustada. El examen médico concluyó que tenía buena salud. Leer más

Psicólogo Ansiedad Pozuelo

Belén tenía 46 años la primera vez que vino a la consulta. Presentaba síntomas de alta activación como taquicardia, tensión, sensación de ahogo etc. Estos síntomas se daban cuando se enfadaba, cuando algo le daba vergüenza y cuando se sentía triste. Tenía una baja autoestima, se sentía culpable frecuentemente y hacía pocas actividades que realmente le gustaran. Leer más

Tratamiento Ansiedad Pozuelo

Jose tenía 31 años cuanto vino a la consulta. Era ingeniero, con un hijo de tres años. Tras el nacimiento de este se quedó en paro y se le produjo una úlcera en el estómago. Entonces empezó a preparar oposiciones, estudiando 14 horas al día, durante dos años. Los tres meses antes del examen lo pasó fuera de casa porque opositaba en una ciudad distinta a su residencia. Leer más