En algún momento de la vida, todos hemos sentido ansiedad: ese nudo en el estómago antes de una presentación, la respiración agitada o el insomnio ante una preocupación. Sentir ansiedad es normal. Sin embargo, cuando se vuelve constante, intensa o interfiere con la...

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) afectan a millones de personas en todo el mundo. No solo alteran la salud física, sino también la emocional y social. En esta entrada, te contamos qué son los TCA, cómo se manifiestan y cómo puedes ofrecer apoyo a...

La ludopatía es un trastorno psicológico que se manifiesta cuando una persona pierde el control sobre su impulso de jugar, ya sea en casinos, apuestas deportivas o juegos en línea. Lo que empieza como diversión puede convertirse en una necesidad compulsiva que afecta...

La adicción a las drogas en adultos jóvenes es un fenómeno creciente que preocupa a profesionales de la salud, familias y educadores. En la etapa comprendida entre los 18 y los 30 años, muchos individuos atraviesan cambios significativos: independencia, presión...

¿Cómo hablar con un adolescente? “Mi hija pasa del llanto a los gritos en cinco minutos.”“Mi hijo no quiere hablar con nadie y se encierra todo el día.”“Siento que todo lo que digo le molesta.” Si estas frases te suenan familiares, no estás solo/a. La adolescencia es...

Psicópatas vs sociópatas Cuando oímos la palabra sociópata o psicópata, seguramente nos acuden a la mente personajes como Hannibal Lecter, Dexter o Joe Goldberg. Películas y series han determinado la construcción pública de estos términos, convirtiéndolos en imágenes...

El estrés diario puede afectar tanto nuestra salud física como mental. El mindfulness, o atención plena, es una técnica de meditación que te ayuda a centrarte en el momento presente, observando tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. Esta práctica te permite...

Relaciones Tóxicas: Las relaciones pueden ser una de las mayores fuentes de felicidad o de sufrimiento en nuestra vida. A veces, sin darnos cuenta, nos encontramos atrapados en dinámicas dañinas que nos desgastan emocionalmente. Pero, ¿Cómo saber si una relación es...

La coordinación de intimidad es un tema importante para muchos actores y actrices que trabajan en películas con escenas íntimas o sexuales. Se refiere a cómo se maneja la privacidad y el espacio personal de los actores durante estas escenas y cómo se respetan sus...

Evaluación Altas Capacidades Nacho era un niño de 9 años cuando llegó a nuestra consulta. Cursaba 4º de primaria en un cole privado de Pozuelo. Su hermana pequeña, por aquel entonces tenía 4 años. Como actividades extraescolares estaba apuntado a baloncesto, judo y...