Terapia en inglés. Mary es británica pero vive en Pozuelo, llevaba tiempo pensando en ir a terapia, pero se encontraba con la dificultad del idioma. Ella habla español, pero claro no se expresa con la misma facilidad que en inglés. Menos mal, que nos conoció por...

Ludopatía Pozuelo: Juan empezó a jugar durante el confinamiento por el Covid-19, tenía 28 años y había acabado la carrera aunque estaba desempleado. Cuando acudió a nuestra consulta jugaba sobre todo para afrontar situaciones difíciles de su vida. Ha trabajado en...

Habilidades para la Regulación Emocional. En el último artículo os hablábamos de los pasos previos a la regulación emocional para que esta se pueda realizar de una manera eficaz y saludable conforme a nuestras metas. Pues bien en el artículo de hoy vamos a hablar de...

La regulación emocional es la capacidad humana para ejercer una influencia sobre lo que sentimos, sobre cómo le experimentamos y sobre cómo lo expresamos con la finalidad de conseguir nuestras metas.   Algunos autores sugieren que las reacciones emocionales no se...

Silvia, desde que se inició la crisis del Coronavirus empezó a tener mucho miedo al contagio. Al principio se lavaba mucho las manos. Pero poco a poco cada vez tomaba más medidas de precaución de modo que ya nunca salía de casa. Cuando su marido volvía de la compra le...

En el artículo de ayer os mencionábamos la importancia de no poner etiquetar negativamente a los niños del tipo eres un “vago”, “pesado”, “bruto”, “miedica” etc. Supongo que habréis oído miles de veces a los psicólogos esta misma recomendación y supongo también que...

Comunicación con los niños: Dicen que cuando son bebés te los comerías y que cuando crecen te arrepientes de no haberlo hecho. Y es que la crianza es una de las cosas más difíciles a las que nos enfrentamos. Desde luego es lo más difícil de lo que yo hago cada día. Es...

Jana (@Herminia_Rosman) me escribió alarmada: “Paloma, tenemos que hacer algo para las mujeres víctimas de violencia de género” Sinceramente yo no había reparado en ellas pero en cuanto leí el mensaje se me pusieron los pelos de punta. “No dejo de pensar en los niños...

Terapia Mindfulness Pozuelo Sandra tiene 22 años y acude a nuestra consulta bastante agitada quejándose de un insomnio de conciliación. Dice que le cuesta mucho mucho dormirse (como dos o tres horas) y como consecuencia se nota cansada durante el día. Ha realizado...

Estimulación Cognitiva Pozuelo Susana es una mujer de 85 años. Desde hace aproximadamente cinco ha empezado a tener problemas de memoria y despistes. Se le olvidan algunos nombres y se confunde entre personas cercanas. Aparentemente es funcional, pero su médico de...