“Mi hija pasa del llanto a los gritos en cinco minutos.”“Mi hijo no quiere hablar con nadie y se encierra todo el día.”“Siento que todo lo que digo le molesta.” Si estas frases te suenan familiares, no estás solo/a. La adolescencia es una etapa intensa, tanto para los...

Psicópatas vs sociópatas Cuando oímos la palabra sociópata o psicópata, seguramente nos acuden a la mente personajes como Hannibal Lecter, Dexter o Joe Goldberg. Películas y series han determinado la construcción pública de estos términos, convirtiéndolos en imágenes...

Mindfulness en Pozuelo El estrés diario puede afectar tanto nuestra salud física como mental. El mindfulness, o atención plena, es una técnica de meditación que te ayuda a centrarte en el momento presente, observando tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. Esta...

Relaciones Tóxicas: Las relaciones pueden ser una de las mayores fuentes de felicidad o de sufrimiento en nuestra vida. A veces, sin darnos cuenta, nos encontramos atrapados en dinámicas dañinas que nos desgastan emocionalmente. Pero, ¿Cómo saber si una relación es...

La coordinación de intimidad es un tema importante para muchos actores y actrices que trabajan en películas con escenas íntimas o sexuales. Se refiere a cómo se maneja la privacidad y el espacio personal de los actores durante estas escenas y cómo se respetan sus...

Evaluación Altas Capacidades Nacho era un niño de 9 años cuando llegó a nuestra consulta. Cursaba 4º de primaria en un cole privado de Pozuelo. Su hermana pequeña, por aquel entonces tenía 4 años. Como actividades extraescolares estaba apuntado a baloncesto, judo y...

Terapia en inglés. Mary es británica pero vive en Pozuelo, llevaba tiempo pensando en ir a terapia, pero se encontraba con la dificultad del idioma. Ella habla español, pero claro no se expresa con la misma facilidad que en inglés. Menos mal, que nos conoció por...

Ludopatía Pozuelo: Juan empezó a jugar durante el confinamiento por el Covid-19, tenía 28 años y había acabado la carrera aunque estaba desempleado. Cuando acudió a nuestra consulta jugaba sobre todo para afrontar situaciones difíciles de su vida. Ha trabajado en...

Habilidades para la Regulación Emocional. En el último artículo os hablábamos de los pasos previos a la regulación emocional para que esta se pueda realizar de una manera eficaz y saludable conforme a nuestras metas. Pues bien en el artículo de hoy vamos a hablar de...

La regulación emocional es la capacidad humana para ejercer una influencia sobre lo que sentimos, sobre cómo le experimentamos y sobre cómo lo expresamos con la finalidad de conseguir nuestras metas.   Algunos autores sugieren que las reacciones emocionales no se...