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Cómo aprender a controlar los nervios

Cómo aprender a controlar los nervios

Los nervios son realmente una de las cosas que más pueden llegar a traicionarte y a conspirar contra ti mismo si no aprendes a controlarlos de alguna forma u otra. La ansiedad se manifiesta de diferentes maneras, puede variar desde un simple nerviosismo hasta un gran pánico. En ambas situaciones la persona sufre un estado que puede perjudicarle en su salud. A continuación les enseñamos pautas para controlar los nervios.
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